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Kurs: Rückbildungsgymnastik mit Kind bei Dorothee
Nach der Schwangerschaft und Geburt ist es Zeit wieder etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. Bei meinem Rückbildungskurs wird der Beckenboden durch gezielte Übungen gestärkt, die Rückenmuskulatur unterstützend zur neuen Belastung trainiert und die Bauchmuskeln sanft wieder aufgebaut.
Kurs-Details
Rückbildungsgymnastik mit Kind bei Dorothee
6x 1,5 Stunden + 1x 1Stunde
Jeden Donnerstag Vormittag 9:30h bis 11h
Der Kurs wird bei Teilnahme von der Krankenkasse übernommen
Du startest mit dem Kurs 6-8 Wochen nach einer normalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Auch mit Deinem Kind kannst du Sport machen und etwas für Dich tun.
Nach der Schwangerschaft und Geburt ist es Zeit wieder etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. Bei meinem Rückbildungskurs wird der Beckenboden durch gezielte Übungen gestärkt, die Rückenmuskulatur unterstützend zur neuen Belastung trainiert und die Bauchmuskeln sanft wieder aufgebaut. Auch auf den Rest deiner Muskulatur und Deine Kondition werden wir um Kurs intensiv konzentrieren.
Wenn Dein Kind wach und zufrieden ist, werden wir es in einige Übungen mit einbeziehen.
Bei gutem Wetter walken wir mit dem Kinderwagen zum Habichtsee begleitet von Ganzkörperworkouts und gezieltem Beckenbodentraining.
Kursgebühr: 79,60 €
Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn zu überweisen.
Hinweis: Du gehst in Vorkasse und wir behalten das Geld bis Kursende ein und rechnen dann mit der Krankenkasse ab. Alle Stunden die du anwesend warst, bekommen wir von der Krankenkasse erstattet. Alle Stunden die du gefehlt hast, musst du selbst zahlen bzw. sind dann durch deine Vorkasse gedeckt. Den Differenzbetrag bekommst du dann von uns zurücküberwiesen.
Kurs Februar 2023:
- 02.02.23 (1,5 Stunden)
- 09.02.23 (1,5 Stunden)
- 16.02.23 (1,5 Stunden)
- 23.02.23 (1,5 Stunden)
- 02.03.23 (1,5 Stunden)
- 09.03.23 (1,5 Stunden)
- 16.03.23 (1 Stunde)
Kurs April 2023:
- 20.4.23 (1,5 Stunden)
- 27.04.23 (1,5 Stunden)
- 04.05.23 (1,5 Stunden)
- 11.05.23 (1,5 Stunden)
- 25.05.23 (1,5 Stunden)
- 01.06.23 (1,5 Stunden)
- 05.06.23 (1 Stunde)
Dorothee Franke:
Tel.: 0163 – 514 54 89
Mail: d.franke@hebammenpraxis-habichtsee.de
Hebamme
Dorothee Franke
Jahrgang: 1984
Verheiratet, 1 Kind
2007 Hebammenexamen in Paderborn, seitdem auch freiberuflich berufstätig
2008 bis Ende 2021 Angestellte Hebamme im St. Johannisstift
2009/2011 Vorsorgen in gynäkologischer Praxis
Kursleiterin: Geburtsvorbereitung, Rückbildung und Babymassage bis 2015 im St. Johannisstift
- Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
- K-Taping
- Lasertherapie
- Schüsslersalze
- Homöopathie
- Wochenbettbetreuung
- Stillberatung
- Babymassagekurse
- Rückbildungskurse (mit und ohne Kind)
- Geburtsvorbereitungskurse
- Wochenendintensivkurse
- Beikostberatung
Schloß Neuhaus, Sande, Elsen, Sennelager, Hövelhof , Marienloh, Bad Lippspringe, Paderborn
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